من رژیم گرفته ام و در این رژیم گوشت و سبزیجات را به میزان لازم بدنم میخرم و استفاده میکنم از فست فود و کشتارجمعی حیوانات تا جایی که بتوانم دورم 

وسایلم را در حد نیاز میخرم و اخیرا از برنامه کمدا وسایل دست دوم یا نو مانده در کمد دیگران را میخرم 

وسایلم را تمیز و نو نگه میدارم همانها را یا میبخشم یا کادو میدهم و یا میفروشم و از فروشش به کارهای دیگر میرسم 

تا بتوانم با آلاینده ترین وسیله محیط زیست یعنی هواپیما سفر نمیکنم 

سیگار و قلیان نمیکشم که ته سیگارم را روی خاک بیندازم و خاک را به فنا بدهم 

به دوستانم هدیه پایدار هدیه میدهم یک درخت بنامشان میکارم مثلا

به جای گل مصنوعی، گل طبیعی در خانه نگه میدارم و از رشدش لذت میبرم 

زباله های تر را خشک میکنم و برای دام به روستا میفرستم 

کاغذهای باطله را به خیریه میسپارم تا با فروشش به نفع بیماران خدمت کنند 

نی و لیوان و ظرف شخصی از لوازم همیشگی کیفم است 

من زمین را دوست دارم...